Los estudiantes universitarios están ansiosos.

Una investigación realizada en la Universidad Bernardo O'Higgins (UBO) reveló que 73,1% de sus alumnos presenta altos niveles de ansiedad, con síntomas como sudoración, sequedad de la boca, taquicardia, extrema preocupación de cara al futuro y sensación de pánico, entre otros. 'En la vida diaria de un estudiante se visualiza una preocupación extrema, así como la necesidad de inmediatez de respuestas, impulsividad y escasas conductas de reflexión antes de la acción', describe cdirectora de la Escuela de Psicología de la UBO.

El estudio, desarrollado por investigadores del Grupo de Estudio en Bienestar de su escuela, indica que 'la ansiedad parece haberse transformado en un problema endémico en la población joven actual, asociado a la hiperconectividad, la necesidad de inmediatez, la baja tolerancia a la frustración y las crecientes exigencias académicas y sociales'.

La muestra consideró a 760 alumnos que consultaron en el Centro de Atención Psicológica de la casa de estudios entre 2024 y 2025.

Otros hallazgos: 64,9% presenta depresión severa y 63,7% altos niveles de estrés. 'Lo complejo es que no hay nada que calme la ansiedad.

Estar siempre en situación de alerta hace que los estudiantes reflexionen menos antes de actuar o actúen sin medir las consecuencias.

También baja la empatía.

La ansiedad permanente no sólo significa presentar cortisol alto -con todas sus implicancias físicas, sicológicas y socialesde esto, sino la ocurrencia pensamientos repetitivos o catastróficos', advierte Tartakowsky.

Desde la pandemia, señala, muchos centros de atención estudiantil de las universidades están atendiendo este tipo de cuadros graves, pues no hay cupos en el sistema público. 'Cada universidad está haciendo Caso a caso ¿Qué están haciendo las universidades para enfrentar este problema? La UBO, responde Tartakowsky, cuenta con “programas de acompañamiento sicológico, incluso psiquiátrico, además de acciones para fomentar la convivencia, el bienestar estudiantil y el buen trato'.

La preocupación por la ansiedad universitaria es transversal.

Francisca Yuri, directora del Centro de Apoyo al Desempeño Académico de la Universidad del Desarrollo, cuenta que están ofreciendo acompañamiento académico y sicoeducativo, intervenciones preventivas, talleres y programas de tutorías para entregar herramientas de autocuidado.

También promueven el desarrollo de competencias personales, académicas y socioemocionales que permitan a los estudiantes desenvolverse con mayor seguridad, bienestar y autonomía en la universidad. ¿ Por ejemplo? Actividades deportivas, recreativas, clubes temáticos que fomenten las redes de apoyo y hábitos de vida saludable.

También disponen de plataformas digitales y experiencias de realidad virtual acompañadas por profesionales. 'Les fortalece la autorregulación emocional, manejo del estrés, mindfulness y otras herramientas para favorecer el bienestar y la adaptación', indica.

La Universidad de Santiago, en tanto, tiene atención gratuita de sicología y terapia floral, talleres experienciales y charlas sicoeducativas como el uso del mindfulness para manejar la ansiedad.

Suma acceso con tarifa a bajo costo o gratuito para atención médica profesional en medicina general, salud mental, entre otros.

Macarena Vergara, directora del Programa de Salud Mental Estudiantil de la Universidad Mayor, su modelo de atención con énfasis en la promoción y prevención, con intervenciones abiertas en patios, ferias y redes sociales. 'Hay apoyo clínico a través de sicoterapia breve y focalizada gratuita para todo el estudiantado que necesite apoyo.

En caso de crisis, las escuelas pueden activar atención prioritaria.

Además, contamos con una red de convenios para atender externamente y a bajo costo los casos de alta complejidad que superan el alcance universitario'.

El plantel dispone de terapeutas ocupacionales, sicopedagogos y trabajadores sociales para abordar necesidades de adaptación académica y gestión del tiempo, y se promueve las actividades deportivas y recreativas.

En actividades masivas y preventivas participaron más de 11.700 estudiantes en 2025.

También hay espacios físicos que ayudan a la calma.

A fines de 2025, en el campus San Joaquin de la Universidad Católica se crearon tres 'baños de bosque', práctica japonesa con caminatas lentas de 15 minutos, guiadas por audios en la naturaleza, que ayudan a reducir el estrés y promueven la relajación física y mental.

Otro ejemplo es la Sala Cero de la Universidad de los Andes, un área de descanso donde los alumnos pueden arrendar libros y juegos de mesa. .